Psychologische & psychosoziale Beratung in und um Salzburg
"Wenn ich weiß wofür,
habe ich die Freiheit des wie´s"
Marion Burckardt B.A.
Herzlich Willkommen
Schön, dass Sie hier sind!
Sie haben Lust wieder in Ihre Kraft zu kommen? Sie möchten Ihr volles Potenzial ausschöpfen? Sie beschäftigt ein Problem, welches Sie alleine bisher nicht lösen konnten? Sie fühlen sich ängstlich, angespannt oder Sie sind erschöpft? Lebensumstände können herausfordern, doch es gibt immer einen Handlungsspielraum. Gemeinsam finden wir einen Weg dorthin.
Es geht ums Jetzt!
Es geht um die richtigen Fragen.
Es geht um die Frage, wofür? Statt nur nach dem Warum zu fragen.
Oftmals führt ein Warum nur zu einer weiteren Frage nach dem Warum und bleibt häufig unbeantwortet.
Ich möchte gemeinsam die Themen in Bewegung bringen und die Entwicklung fördern, anstatt sich ausschließlich auf die Suche in der Vergangenheit zu konzentrieren. Natürlich kann es sinnvoll sein, die Vergangenheit zu reflektieren und die Ursprünge eigener Verhaltensmuster zu verstehen. Doch dann sollte es weitergehen und öfter, wie wir allgemein glauben, müssen wir nicht immer wissen, wieso, weshalb, warum, sondern nur wie und wofür.
Meine Themenschwerpunkte
Ängste
„Ich muss mir, von mir nicht alles gefallen lassen“
Ganz nach dem berühmten Zitat von Viktor Frankl.
Ängste sind in erster Linie als Alarmsignal zu verstehen und erst ein Übermaß macht es zur Belastung. Es ist vor allem das Übermaß, was uns einengt und krank machen kann. Das Wort Angst ist Sprachlich mit dem lateinischen Wort angustus = eng verwandt, ich finde, es trifft den Nagel auf den Kopf. Dabei kann die Angst sich verselbständigen und immer enger werden.
Ich habe immer die Freiheit, die Möglichkeit mir meiner Ängste bewusst zu werden, sie zu betrachten und dazu neu Stellung zu beziehen.
Jugend- und junge Erwachsenen Beratung
Gerade das Jugend- und Junge Erwachsenen Alter, hat ganz eigene Ansprüche und Bedürfnisse. Themen wie Ängste, wer bin ich? Selbstwertstärkung, Zukunftsorientierung, Ausbildung und Studium, Mobbing, Abnabelung und Pubertät stellen dabei ganz individuelle Herausforderungen dar.
Durch meine langjährige Erfahrung in der Beratung mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen habe ich bereits viele erfolgreich durch diese Themen begleitet.
Sinn finden und Glücklicher werden
Sie möchten endlich Ihren Sinn, Ihrem Wofür ein gutes Stück näher kommen und sogar finden?
Mehr Glück und Zufriedenheit spüren? Das leere Gefühl, dass nicht Wissen wie, in etwas produktives verwandeln?
Ich bin überzeugt, viele Blockaden lösen sich wie von allein, mit der richtigen Perspektive.
Mein Motto: Wer weiß wofür, hat die Freiheit des wie`s.
Dabei ist es ganz egal, ob es um den passenden Job, die Berufung, eine Kündigung, eine bestimmte Situation, um eine Entscheidungshilfe, oder die persönliche Zukunftsgestaltung geht.
Selbstvertrauen und Selbstwert
Es gibt viele Ursachen dafür, dass wir einen geringen Selbstwert spüren und erleben,
dass wir uns klein und unzureichend fühlen. Was das für uns bedeuten und wie sehr uns dies einschränken kann, wissen wir inzwischen ganz gut. Ich bin der Meinung es gibt genauso viele Möglichkeiten, das zu verändern und mit der richtigen Haltung, kann es sogar einfacher und schneller gehen. Es darf auch mal leichter gehen als gedacht.
Potenzial und Erfolg entdecken
Sie möchten endlich Ihre Potenziale entdecken und Erfolg erleben?
Herausfinden, was Sie alles können, was Sie schaffen könnten?
Dann lassen sie uns gemeinsam auf Entdeckungsreise Ihrer ganz persönlichen Potenziale gehen.
Psychosomatik und Gesundheit
Körper und Seele gehen Hand in Hand. Häufiger als es uns bewusst ist und wir denken, sind unsere Wehwehchen und Schmerzen Ausdruck unserer psychosomatischen Disbalance.
Unterdrückte Bedürfnisse, schlecht über sich denken, sich zu verurteilen, die Art und Weise wie wir über etwas denken, unsere Haltungen, Annahmen und viele weitere Gründe in der Psyche können Schmerzen verursachen oder verstärken. Auch unser Körper möchte uns etwas sagen.
Krisen
Lateinisches Wort Crisis ist der Höhepunkt,
die Spitze oder auch der Wendepunkt.
Diese führen zu zwei Richtungen,
Katar die Reinigung oder Katastrophe die Gefahr.
Gerade hier an der Spitze liegen unsere Möglichkeiten.
Selbstkontrolle und Regulation
Wieder das Gefühl haben, der eigene Herr/in des eigenen
Handels und Denkens zu sein.
Sich seinem eigenen Verhalten nicht willkürlich ausgesetzt zu fühlen, sondern das Ruder selbst in der Hand zu halten und zu steuern. Belastende Muster zu durchbrechen und wieder volle Kraft voraus in Richtung Eigenermächtigung zu navigieren.
Stressmanagement
Das Stress krank machen kann, wissen wir inzwischen.
Aber woher kommt unser gefühlter Stress? Und warum kann es mir helfen, das zu wissen?
Hinter dem Gefühl Stress können viele verschiedene Ursachen liegen, dabei kann Stress als Signal für unzureichend erfüllte Bedürfnisse dienen. Alleine diese Überlegung kann schon einiges verändern.